3/25夕食 厚揚げ焼しそ味✖️小松菜ともずく酢✖️大根麹漬物✖️葡萄✖️納豆✖️冷奴✖️南瓜マヨサラダ...

３／２６朝食 温野菜（キャベツ✖️人参✖️パプリカ✖️ブロッコリー✖️干し葡萄✖️コーン）トマト ...

３／２６今日のトレーニング 14,856歩 退院後　自宅から会社までの往復（片道２.２キロ）のウ...

3/2６夕食 野菜たっぷり豚焼くそば（キャベツ✖️玉葱✖️豚肉✖️人参✖️ピーマン✖️椎茸） 豆腐あん...

３／２７朝食 シャキシャキ白菜サラダ（白菜✖️ハム✖️シーチキン✖️胡麻✖️干し葡萄✖️カニカマ✖️...

3/2７夕食 もやしと豚肉炒め（もやし✖️豚肉✖️ピーマン✖️椎茸） 白菜サラダ（きゅうり✖️トマト...

宝塚月組千秋楽ライブビューイングを観てきました。新生月組トップさんは月城かなとさんです...

３／２8朝食 温野菜（キャベツ✖️エリンギ✖️パプリカ✖️えんどう豆） 手作り食パンオープンサン...

3/2８夕食 白菜と豚肉煮 鮭の京西焼き 大根麹漬物 もずく酢 納豆 りんご お茶 #減塩食　#減塩...

３／２９朝食 温野菜（キャベツ✖️エリンギ✖️パプリカ✖️えんどう豆） ふんわりパンケーキ（金...