hinotoriさんのダイエット

ボクは、昨年の７月からダイエットを初めダイエット前は104kgありました。以前は高カロリーや糖分の摂取をしていました。これではいけないと思って高カロリーや糖分の摂取を控える様になりました。おかげさまで体重も約20kg落とす事に成功しました。コンビニの弁当を食べる時は必ず野菜類を食べる事を心かけています。