朝ごはん 01/21

今日はなんにも予定がない日曜日。
きっと寝坊してお昼頃起きてくるんだろうな・・・ま、いいよいいよ、眠らせてあげましょう。
でも、わりと早く起きて来てね、なかなかいい心がけね。そうよ、1日の時間は決まっているから、寝坊してお休みの時間が短くなるのはイヤよね。もったいないもったいない！！
今日の予定は何もないけれど、ま、とりあえず朝ごはんを召し上がれ

1/21の朝ごはん

ホットドッグ　ウィンナー　チーズ目玉　トマト　バナナヨーグルト　イチゴ

実は・・・昨夜塾から帰ってきて、おそ～い時間に「ズンドウブ」を食べたのよね。
私が風邪（ふうじゃ）を追い出したくて、辛味温性のものを食べようと作ったんだけど、あまり食べられなくて残ってしまったもの。
塾から帰るなり「お腹が空いた」って全部食べちゃったのよ。最後に卵を入れてお雑炊にしたんだけど、それも美味しくて食べ切ってしまいました。
遅い時間にたくさん食べたので、朝はかる～くかる～くね。

ロールパンの中にはキャベツがたっぷり隠れていますよ。消化を助けます。

ヨーグルトにはバナナとメイプルシロップを。バナナで身体の熱をとりましょう。歯ブラシを乱暴にして歯茎が腫れていたり、ちょっと身体の一部に熱を持っているようなのでね。そしてバナナは免疫力を高めるので、インフルや風邪に対抗するためにも食べるとよいのよ。

今日の写真は「赤」が多いね。トマトとイチゴ、どっちも美味しい。
昨日はイチゴがお買い得！「紅ほっぺ」にするか「とちおとめ」にするか散々迷って、両方お買上げ。
今回のは「とちおとめ」の方が甘さが強かったわね。

今日はサウナに入りたくて、ryuryuにお付き合いしてもらいました。
でも、代謝が悪いってことよね、思ったように汗は出なくて、皮膚が赤くなるだけなのよ。
遠赤外線のサウナでないとダメね、身体の芯から温めないと。あ、岩盤浴の方がよかったかもね。
次は岩盤浴に行きましょうね。
とにかく身体が冷えていて、ずっと悪寒がしてます。

夜はカキフライ。
今月、もう3回目。カキの身をよ～く洗って大根おろしにつけて・・・まったく面倒ーったらないの。
手がかかるってことをわからせるために、最後のパン粉付を手伝わせたわよ。
ヘッタクソ！！最後、そんなに強くギューッってしたらだめじゃん。「ムズカシイ」って。　
「◯◯食べたい」って言うと、何でも出てくると思ってるのよ。
お料理が好きでも、面倒なことはやりたくない日もあるのにね。
でも、食べなかった牡蠣が一瞬にして大好きになってしまうなんてね、驚きです。
栄養たっぷりだから、たくさん召し上がれ。

ごめん、また熱。
先に寝るね。お休み・・・