寒くなりました～

 南国宮崎も昨日は風が強く、寒く感じられました

とは言え、暖房器具なしで室内は20℃以上になります （南側の部屋）

　先日、10kmマラソン走ってきましたが、

気が変わらぬうちに、『ロードレースin百済の里・ハーフ・マラソン』申し込みました

開催日は、来年の3月2日（日）

　「なぜ? 走るのか?」...............健康のため　目標がないと走らないので大会にエントリーしています

　からだだけでなく、メンタル的にも　前回、ハーフ・マラソンを走る前には2時間ジョギングを行いました。

　1時間（10km）は苦になりませんが、1人で2時間走るのは『楽しくな～い』

　「健康のため」と思っても、なかなか継続しません　最近、大会で大勢のランナーと走るのは『楽し～い』と感じています。

　　　完走したら自分にご褒美  おいしい物 を食べに行く　新しいシューズを購入する　

結果的に、練習するための時間を作るようになりますし...

　スキーをやるための基礎体力づくりにも

五ヶ瀬ハイランド・スキー場　OPENしてますね　　行きた～い