昨日は仕事に余裕があったので、ぼんやりと考え事をしていた。
それを見られてたよ
男子講師に！「○○さん、どしたんですか？物思いにふけって。もう秋は終わり～」と、からかわれる
（一瞬たりとも気を抜けない職場か？）
「今日寝る前に薬飲んで寝たほうがいいかどうか、考えてたの」
「便秘の薬」です。
便秘の薬を飲んで寝て、翌日はピアノがあるからそのレッスン中にトイレに行きたくなったらどうしようとか？
やっぱりパパの食事と同じにするからどうしても食べる量も減るし（痩せないけど）何となくね。ここ数日「生みの苦しみ」を味わってる
牛肉と青梗菜の焼きそば
蛎油がおいしい。でも、片栗粉の量が多かったのか、あんかけ状態にならずに固まりみたいになってしまった。
いつも片栗粉の調整がうまくいかないわ。
ビミョー
パパが作った柿
こないだ買ってきたお饅頭。大塚国際美術館行った時の。あっさりした白餡でおいしい。
鳴門金時。パパはカロリー制限かかってるから、何でも細かく料理の品名とか何を何グラム使ったとか？カロリーを聞いてくる。それがめんどくさいというかウザイ。
私は秘かに「カロリーじいさん」と呼んでいる。私が、文句言うから野菜とかに一々自分でグラム数書いてるよ。
ドロリッチのショコラクリーム。おいしかったわあ
あんなに髪の毛が多くて黒かったのに、最近というか先月くらいから髪の分け目が気になりだした。頭頂部も薄いような気がしてきた。自分ではわかりにくいから、パパに写真撮ってもらったんやけどやっぱりやわあ～あかんわ～
昔は髪の毛が多くてすいてもらってたくらいやのに。大ショック
そして先日ヨガ初体験寒くなると朝起きた時体が固まるような感じがする。ももと一緒に寝てるせいもあるんだけど。色んな意味で「このままではいかん」と思い出して！
ヨガって結構ハードなのね。汗をかくし、なんかヘトヘトになって帰って来た。でも体を動かすって気持ちいいな。
それにしてもヨガ習ってる人たち、皆さんスリムで美しい。二回目ですとかの人も多かったけど、私なんて自分のお腹がつかえて体曲げにくいし、痩せなきゃと、食事減らしたら便秘になるし。
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便秘ね～（悩）私はね、レタス大量に食べたら、次の日にはすっきりよ！
だから、我が家の食卓にはレタスが欠かせません！
金長ゴールド知ってます！
職場に徳島出身の方がいてて、
お土産でよく買ってきてくれます♪白餡が大好きな私にはたまらないお菓子です♪
ヨガってしたことないけど、ハードなのね～。ゆっくりとした動きだから、
ハードなんでしょうかね～？
ハードに感じて汗をかいたんでしたら効いてる証拠ですよ～
これからの季節は身体が固まって更に代謝も落ちますもんね
関節は柔らかい方が絶対イイですよ
私も先月から便秘解消を兼ねて、ささやかな自主トレ始めました
効果はすぐには出ませんが
続けていけたらと思ってるんです。
一緒にボチボチ頑張っていきませうね
テレビで見てると簡単にトロッとなるけど
何故かあんな風にはなりません。^^;
かんりにんさんの所でも書いたけど、
私はオリゴ糖入り生姜湯と
寝る前の飲むヨーグルトで快便です。（*＾▽＾*）ｂ
ワタシも最近すでに冬眠に入りつつあるので、何かしなくちゃ。
hirorinさんと言えば思い出すのはきれいな髪。
とてもうらやましく拝見したのを覚えています。
ワタシもずいぶん抜け毛が多くなった気がします。
これも仕方ないことですね。
でも、常に前向きなhrorinさんなので、生き生きしてて素敵ですよ！！
私は、鉄剤を飲むことが多いので
便秘になりやすいので、ダノンビオを食べていますが
それでも、出にくいことがあります。
そのくせ、心配事があると、すぐ下痢。
基本的に、お腹が弱いです。
髪の毛も、若いころから、毛が細くねこっ毛なので、
最近は、なんだか、ボリュームがないです。
ｈ＆ｓで洗ったら、凄い抜け毛で、ビックリしてやめました。
でもたくさん食べたら太るしどうしたらいいでしょうか？
金長ゴールドおいしかったですね。あっさりとしていて。又買いたいな。
ヨガってもっとゆるいのかと思ってたらハードでびっくりしました。特に普段何もしてないから余計にふらふらになりました。
なんか頭を下向けたり動かしたりしてたらよれよれになるし、大丈夫かなって思いました。
でも体を動かすのは本当にいいことですよね。
冬になると余計にカチカチになるし。
気をつけて自分からそういう機会を作らないとダメだと思いました。
いつも私ってゴロゴロしてるからあ。
大体いつも私ってテキトーにしてるからあかんのかなあ。
ヨーグルト好きだし食べたいんですけど、腸に刺激があるって聞いてからほとんど食べてないんです。今日は食べましたけど。
腸が弱くて。すぐにお腹が痛くなるんです。
本当に複雑な私のお腹です。
おまけに猫と一緒に寝てるから余計にあちこち固まるんです。
髪の毛きれいじゃないですよ。固いし太いし。それなのに髪の毛が痩せてきてすいてきてるんです。どんなに大ショックか！
最近は外に出たら女性の頭頂部が気になります。
やっぱり若いつもりでいても50の壁はあるんですねえ。
私も何かあるとすぐにお腹に来ます。
雨の降る日は生ものはNGだし。
前は便秘なんてほとんどなかったのに多分更年期かなって思ってます。
h＆S、あれ使ってるとき私もすごい抜け毛だったんですよ。でももったいないから最後まで使ったの。今は50の恵みにして少しはましなようです。