本当の自分を流れるように表現する！（人生の危機を乗り越える 9/10)

　今年は９月まで、真夏であったためか、秋の実感があまりない。四季の変化に身体やこころがついていけないのだろうか。ただ、美しい黄葉・紅葉がて身近なところに溢れている。昨日は雨だったが、今日は良い天気。秋を楽しみたい。

　さて、≪人生の危機を乗り越える≫も９回目となった。人それぞれのやり方で、乗り越えていけるのだろうが、私の経験を生き甲斐の心理学の理論を背景に、書かさせていただき参考にしていただければ幸いである。

　困難に直面する時に、こころを健全にして状況を打開するには、やはり他者との関係は大きい。困難に直面すると、兎角内にこもりがちになり、自己表現が変になりがちである。また、自分の本音が何なのかも、判りにくくなったりする。

　これは仕方がないのだろう。その中で、無理がないようにしつつも、昨日より今日、今日より明日と、上手く表現できると良い。理想は、自分を流れるように表現する。しかも、本音を外さないで。

　自分の本音には、自分の体感や感情も含まれる。本音を上手く表現する。

　表現する中で変わって行く自分を発見できる。あるいは、本音で支援してくれる方に出会えるかもしれない。

人生の危機を乗り越える　9/10

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