日常の中でいろいろな人と接するが、たまに一言二言話すだけで＜身体中から＞怒りというか、不満を発散しているような人に出会う。対応を誤り火をつけたら何をするのか分からない。昨日のストレス曲線で言えば。不安－＞怒り－＞身体症状－＞ウツ－＞錯乱の錯乱くらいまで来てしまった状態だ。
振り返ってみると、私でも経験がある。例えば、好きな仕事をしていれば良いのだが、時に嫌で嫌でたまらない仕事などをせざるを得ないということがある。そんな状態を数ヶ月とか続けていると、殆どの人はストレス曲線はネガティヌな方向に向かい、錯乱まで行くこともあると思う。こうした時どうするかだが、身体症状が出る前に対応するのが良いが、心理学的に言えば考え方を変えることが大きなポイントになる。
へんな話で申し訳ないが、考え方が変わって仕事が嫌で嫌でたまらなくなるという現象も私は経験した。他人を含めいろいろ状況を変えるのは至難の業だが、自分の考え方を変えるのは比較的簡単だ。
ここでは嫌で嫌でたまらないという負のエネルギーをどう変えるかだ。こうした場合に自発性とか目的志向性ということに眼をつけて乗りきったという事例は皆さんお持ちではないだろうか？私にもいくつか思い当たるところがある。大学に入ってから、受け身で授業に出て何となく試験を受けていたら、落第の恐れのある成績になってしまった。その時の夏休みに、あるきっかけでこれからの自分の目標のようなものを見つけ、それから必死に勉強をしだしたら、いつの間にか希望する分野に行くことができた。試験に落ちて大変なことにという錯乱感から平安感に移行した事例だ。これと同じように、つまらない仕事と感じても、次のステップの仕事として位置づけができたりすると、生活にハリが出来てうまく行き出す。２－３こうした事例を思い出す。皆様如何でしょうか？
夢を育む 4/10
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