リムパーザ110日目 昨日の余韻と五十肩の劇的回復

今朝目覚めた瞬間から心は昨日のショパンホールでした🎶🎶

素敵な演奏が聴こえるわ～🎵

今日は主人とキラキラ舞台の発表会の話で持ちきり✨

みんなの思いはもう次の発表会に向かっているのかしら。

次回も楽しみです🎀

🎠🎠🎠🎠🎠

痛い痛い五十肩になった私。

金曜日にはお医者様に行ったのにもかかわらず土曜日も引き続き痛くて…、

日曜日の発表会は無理かしら😢

と思っていましたが、

あることを思いつき実行！

劇的に良くなりました😃

それはとことん温める作戦。

チンするネックピローやホットバッグ、ホカホカ毛布、服も一気に冬物に🧣

お風呂の時間も3倍にしました🛀

お医者様から教えて頂いたように温めて動かす、を実行‼️

昨日にはまだ本調子ではないけれどほぼいつも通りの状態に✌️

良かったー😄

しかし敵を軽く見てはいけない。

remember五十肩‼️

今日もお医者様に行きリハビリ、そして診察も。

動かす事が大事、と再度教えて頂きました。

今まで四十肩、五十肩にならなかったのはピアノを弾く事で肩の関節の柔らかさを常に意識していたからかも…✨

今は残念ながらピアノは弾けないのでストレッチを頑張るわ💪

痛いところがあるのはイヤだものね。