動ける！

昨日は夜になる頃にはギックリ腰が悪化して、類人猿のようにしか歩けなかったんですが、

今朝は人間らしく歩ける。

ギックリ腰後の処置としては腰椎の屈曲ロックを開放する事に尽きますが、自分でできる良い方法を思いつきましてね。

昨夜寝る前にやりましたが、今朝は予想以上に効果を実感。

これは使える。

いい勉強になりました。