「明日やろうは馬鹿野郎！」の理由

人間にはストレスがかかった時の反応の違いとして3種類の人がいるそうです。

①ストレスから逃げる反応

②ストレスがかかると、ストレスに対抗する、立ち向かう反応

③相手に親切にする反応

勉強や仕事といったストレスから逃げる反応をしてしまう人がストレスに立ち向かうようにするには、

「今、自分は逃げようとしているんだ！」

という、認識が必要です。

そのため、

「今、自分は逃げようとしている」という認識無しで、「明日やろう！」と考えていると改善されず明日もやれ無い結果になるようです。

僕は出来て無いので、本を毎日読みます！

何かおすすめの本とかあれば教えいただけると嬉しいです！！！

朝型VS夜型

『夜は勉強の効率が悪くなるから朝型の生活の方がよい』

（「朝30分を続けなさい」古市幸雄）

『夜の活動をどれだけ辞められるかで人生は決まります。脳は午前中の方が生産性が高い。夜3時間仕事するのと朝1時間仕事するのは同じ』

（『「朝型人間」と「夜型人間」はどっちが得なのか』鴨頭嘉人）

『どうやら、世の中で億を稼ぐような人には、みんな勉強が好きで、朝型の人間という共通点がある』

（本屋の立ち読みで読んだ投資の本？だったような、、、）

なんか、早く寝て早く起きた方がいいらしいです

寝ます！！！おやすみなさい💤💤