東京マラソン2010ルポ②

この前は、ざっと東京マラソン前日のEXPOから、ラン当日のことをアップしましたが、今回は「雨の日のマラソン対策」について紹介しま～す。
初心者マラソンランナー必見（笑）

私が走った2010年2月28日の天気予報は雨のち晴。小春日和の数日間とはうってかわり、朝の気温は3℃。前日比-8℃。
前日の晩に外れることを願いながら朝5時に目覚めたら、ばっちし予報的中！しかも、めっちゃ雨やん！
晴れるのは昼からとのこと。10㎞マラソンは午前中に終了やから、晴れる頃には終わってるし…

一週間前から雨予報だったので、一応雨対策の準備はバッチリでした
旦那様の経験に基づいて準備したのですが、これが大正解。この対策がなければ、充分マラソンを楽しむことが出来なかった、と言っても過言ではない。
それ位ひどい雨と寒さだった今回の東京マラソン。スタート前の長い待ち時間に、体力もモチベーションも奪われたランナーは多かったのではないかと思います。

ではでは、「雨の日のマラソン対策」

その①　　「100均のカッパ」
雨の日ランに、これは基本。
でも、意外に、初心者ランナーほど用意してなかったりします。
マラソンブームで、市民マラソンの様子も中継されるようになったとはいえ、私達がＴＶでよく目にするのは、トップランナーのマラソン。その人たちは、カッパはもちろん、服装だって、真冬でもランニング、短パンやもんね。
そんなイメージで装備したら、晴れの日はまだしも、雨の日は大変！
私は、3万5千人のランナーの中で、一番タイムの遅いグループの待機場所で並んでいましたが、そこでも、カッパなしでランニング、短パンでプルプル震えていた人も、ちらほらいました。寒かったやろうなぁ。
カッパを着てのランは走りにくいやろうなぁ、と思っていたのですが、意外に普通でした。私は最後の1kmまで着て走りましたが、防寒着代わりにもなったし、タイムにも全く影響しなかったです。

その②　　「ビニール傘」
マラソンなのに、ビニール傘？と思うかもしれませんが、なんたって、待機場所へ向かってから走り始めるまでに1時間。この間、カッパだけで雨の中立っているのは辛いです。体も冷えるしね。
いよいよ走り始める時には、係の人から傘を閉じるように言われますが、それまでは、傘は必須！もちろん、傘を持って走れないので、道路脇に捨てます。道端に捨てるなんて、普段はこんなマナーの悪いことはしませんが、この時ばかりはたくさんのボランティアさんにお願いです。ボランティアさんに感謝！

その③　　「靴にまいたスーパーのゴミ袋」
走る前の待ち時間は約1時間。その間、かなりしっかり雨は降り続けました。
そんな中。これがなければ快適に走れることはなかった。今回、快適に走れた1番のグッズはこの「スーパーのゴミ袋」！それ位、効果絶大でした。
冷たい雨の中、走る前に足元がぬれ続けるのは、思っている以上にダメージがあります。おまけに私の待機場所は公園。つまり土の上。水たまりを避けながら立っていても、靴から雨がしみてきます。多分、走る前から靴の中に水が溜まっていた人もいたのでは…。きっと、かなり辛かったやろうなぁ。
もちろん、スタート地点に着くまでには、ビニール袋は、傘同様、道路わきに捨てさせてもらいます（ボランティアさん、ありがとう！）。巻いたまま走るのは危険やし、走り出したら靴が濡れても意外に気になりません。
ところで、3km地点でビニール袋を巻いて走っている人を発見。追い抜いてからは見かけなかったけど、この人はいつまで巻いて走っていたのだろうか…。

その④　　「ホットアミノバイタル」
これは偶然の産物やったけど、効果あり！
待機場所ではただ立っているだけだったので、気分転換と栄養補給のため、ウエストポーチからアミノバイタルを取り出し、口にすると…。
ん？ほんのり温かい。
なんと、寒さ対策でポーチに入れていたミニ貼らないカイロで、アミノバイタルが温められていたのでした。暖かい日なら生温くて気持ち悪い、って感じやと思うけど、気温3℃の雨の中では、これは、気持ちも体も、ほぉっと緩む瞬間でした。
なんかこれだけで、「よぉーし、走るぞ～！」って元気が湧いてきました。
旦那様もこれは試したことがないそうで、今度やってみよ～、と言っていました。

その⑤　　「首に巻いたファイテン2本」
スポーツ選手もよく首に巻いていますが…。効果は、人それぞれ？！
私はお守り代わりも含め、「×50」のものと「走る男2」オリジナルのものを首に巻いてました。一応、タイムも良かったけどね。


以上、「雨の日のマラソン対策」でした。参考になったかしら？
マラソン大会に出ない人には、何の参考にもならないよね～。っていうか、マラソン走る人にも、雨の日にしか役に立たないね（笑）

今回わかったことは、マラソンもハイキングもそうだけど「備えあれば憂いなし」。悪天候の時は、装備を用意してるかどうかって、ポイント高いなぁ、と感じました。



さてさて、最後に、マラソンにも興味のない人にも…
マラソン大会のお楽しみとして、参加賞があります。今回の東京マラソンの参加賞は、なかなか素敵でした

まずは、参加賞のTシャツ。市民マラソンに参加すると、たいていのところでもらえます。
今回のこのエメラルドグリーンの色は素敵。東京マラソンのコースのイラストも入り、なかなかかっこいいです


それから、ゴールした時に、ボランティアの人が肩にかけてくれた「FINISHERタオル」。雨の中、とても嬉しかった。42.195キロは走っていませんが、10kmランナーにも分け隔てなくタオルをくれたことも感激


そして、前回もアップした完走メダル。今回は裏側を。「FINISHER」の文字が輝いています


ちなみに、このメダルは、ゴールを無事駆け抜けただけではもらえません。前日の受付で、ゼッケンと一緒に計測チップってのをもらって、走る前に靴につけておきます。万が一、これを落としちゃったら、ゴールしてもタイムが計測されないことはもちろん、FINISHERとして認められません。何のために、走ったんだぁ～。
ということで、命の次に大事な計測チップ。こんなことも、走ってみないとわかんないよね～


それから、東京マラソン限定のランチパックと東京ウォーター。
ランチパックは東京駅付近のコンビにでも売っていましたが、「東京ウォーター」のマラソンロゴが入ったものは市販では多分置いてなくて、走り終わった後のエイド（無料で食事を提供してくれるところ）で配ってもらったもの。水マニアの私には嬉しい一品


おまけは、やっぱりここにもいました、パンダランナー。これは、30km過ぎたところで目撃した写真やけど、パンダさん、完走できたかなぁ？


ということで、そろそろ東京マラソン2010ルポもこれで終了
マラソンを走って1週間が経ちますが、まだ心地良い余韻が残っている感じです。
あの声援！達成感！まだ、走り足りなかった感じです。

足のリンパ浮腫を抱えてのランなので、フルマラソンは難しいと思うけど、体力つけたらハーフはなんか走れそう、っていうか、走りたい、と思うようになってきました。
10km走るまではハーフなんかとても、と思っていたけど、10km走ったらなんかいけそう。
ともかく、いつか、ハーフを走ることを目標に、週1回10kmは、旦那様に付き合って、なるべく続けて走ろうと思います