思いこみの強さ「名言の心理学

手洗いとうがいはできる限りたくさんやって、
あとは「病気にならない！」と強く思いこむようにしてます。
（掘北真希）
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認知療法では、誤った信念の自覚、
そしてその変更ができればハッピーになれるとされる。
信念、つまりは、思い込みは強力なのだ。
ただし、それは、プラスにもマイナスにも働く。
マイナスは、思い込みエラー。
たとえば、思い込めばなんでもできる、というような思い込みエラー　笑い
プラスは、言うまでもなく、自分の心身をそのとおり動かすことができる。
いつもごとく、「したがって、ほどほどの信念がよい」
で話をおさめたいところであるが、
それは、こと、信念に関してはだめ。
徹底しないと信念の効果はないからである。
というわけで、自分は、信念フリーの生き方をしてきたが
信念に一生を捧げるような人への尊敬の念はある。