今週も水泳＆チャリ めちゃくちゃ疲れました

子供にせがまれ今週もプール。　ちゃんと泳ぐとすっごいキツイっす。

７月１９日（日）　　２９℃くらい

今週も次女にせがまれハッペの市民プールに出かけました。同じ敷地内に野球場もあり、夏の甲子園予選ということで、ギャラリーがいっぱいだったんで夏本番という感じ。でも気温はあまりたかくなかったので、泳いでいたらすぐに体温が下がってきて、足がツリ気味。

１３：４０くらいに到着し、しばらくは子供の連取に付き合っていたが、途中から本格的にクロールだの平泳ぎだので３００ｍくらい泳ぎました。ちゃんと泳ぐと水泳ってものすごーく疲れますね。足の裏がツリだしたので、ジャグジーにつかり体温を確保しつつ１６：３０頃に切り上げて帰宅しました。水中ウォーキングも１００ｍばかり試してみました。足を前に運ぶときにサッカーキックの要領で筋力を鍛えるコツを発見。

夕食後、軽く近場を流す。江ノ島までいこうと思ったが、途中で夕立にあったので、鵠沼海岸折り返しに変更。

　この日の走行距離は約１５Kｍ　
　　自宅～八部公園～自宅　（５Km　子供連れのアップみたいなもの）
　　自宅～引地川河口～鵠沼海岸～引地川河口～自宅　（１０Km）


　７月の走行距離　９０Km
　２００９年度累計：５７０Km
　　　内訳　４月：145Km
　　　　　　　５月：130Km
　　　　　　　６月：205Km
　　　　　　　７月：90Km

ちなみにカープはヤクルトに負け越し。交流戦以後はホンマ調子悪し

草野球：現在３連敗中

打撃は調子に乗りすぎたのか下降気味の３タコ。打率も３割きりました。やっぱり謙虚にいかないとイカン。振り回しにいってはダメ。試合も学生さん相手に力負け。早いタマに弱い。

７月１８日（土）　２７℃くらい　光が丘B面。

vs　Victorys　５－６　敗戦

１打席目：無死　　　三振
２打席目：一死三塁　四球（二盗＆三盗）
３打席目：１死13塁　左飛
４打席目：二死　　　三振（ゲームセット）

相手は学生だけに足腰も強く、若さにまかせたプレーぶり。細かいところに行き届かない点は多々あったが、やっぱり打って／投げてがしっかりできているので強い。
それにしても速球についていくのはツライ歳になったね。

カープは祝　連敗脱出　ホントーに久しぶりに勝利しました。