Qさんのスポーツ日記

自身のチャリなどスポーツネタを徒然なるままにしたためます。

チャリ2018 Act41 ペーストレーニング

2018-09-02 23:59:50 | サイクリング

9月の声を聴くやいなや、急に涼しくなりました

このところジムにて筋トレとサイクルトレーニングを積んでいたので、回転数を意識しながら、城ヶ島までタイムトライアル。

練習の甲斐もあり、約39kmを95分で走破。 自己ベスト更新です。 

 
 

 

◆9月2日(日)   27℃  

  走行距離 91.15km   Ave:24.6km/h  

往路:藤沢羽鳥~松波~滑川~長者ケ崎~引橋~城ケ島(38.89km)

復路:城ヶ島~剣崎~三浦海岸~武山~葉山森戸~滑川~松波~浜須賀~藤沢羽鳥(52.26km)

 

 

 

どにょりとした天気でしたが、涼しくて走りやすかった

 

 

城ヶ島大橋では該当を止まり木代わりにカモメが休憩してました

 

 

コメント
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