チャリ2010 再び三浦半島を丹念に一周（act20）

５月中旬並みの陽気で、汗ばむような好天だったが、シッカリと汗をかくため厚めに着込んで出かけました。南風に誘われて今週も三浦半島の海岸線をしっかりとトレースすべく、三崎口から油壺→三崎→剣崎→三浦海岸をめぐりました。目的地は久里浜のペルー公園にロックオン。
今週も足の痛みが再発しないよう同じようなペースで淡々とエクササイズしたので、無難に帰ってこれました。


４月１１日（日）　　２０℃くらい

　この日の走行距離⇒114.3Km
　　往路：藤沢羽鳥～滑川～葉山一色～三浦引橋三叉路～油壺～剣崎～三浦海岸～久里浜ペルー公園（65Km）
　　復路：久里浜ペルー公園～観音崎～横須賀ヴェルニー公園～六浦～大船～原宿～境川CR～藤沢羽鳥（49Km）


過ぎ行く盛りを惜しむように桜の花びらがヒラヒラと舞い散る様を見て、「しず心なく花の散るらん」と詠んだ歌人にシンクロしてしまいました。ホントもう少し散るのは待ってほしいなぁという気持ち。そこで今週も横須賀ヴェルニー公園で散り行く桜をバックにパチリ。（参照）
今日は潜水艦が３隻並んで停泊していたのでそっちの写真にしようと思ったがやめておきました。

　４月の走行距離　２０２．５Km
　２０１０年累計：１３７９Km
　　　＜内訳＞
　　　　　４月：202km
　　　　　３月：182Km
　　　　　２月：395Km
　　　　　１月：600Km

今年最後の宴会がそこら中で見かけられ、みな楽しそうでした
次週は仕事でツライ事が予想されるが、週末の野球とチャリを楽しみにガンバってみます
そういえば今度の日曜日は、町内対抗のソフトボール大会もあったな・・・忙し

草野球2010 第５節 打撃絶好調＆ボーナスステージ（下高井戸運動場）

先週に引き続き打撃が絶好調。１試合目は朝９時からの羽根木公園（梅が丘）だったので断念。
２試合目は先週と同じゲンの良い下高井戸運動場で、舞い散るなか好天に恵まれ、気分よく楽しめました。野球していると一週間のツライ事を忘れさせてくれますね。次週に向けて元気の蓄積ができるというものです。

４月１０日（土）１９℃くらい

１試合目：vs　世田谷testicles　１７－３　勝利　羽根木公園

　朝早いため藤沢在住者の私は不参加


２試合目：vs　Fitz Gerald　２３－３　勝利　下高井戸運動場A面

市村先発で二死からの四球を足掛かりにタイムリーで失点。その裏に見方が５点を取るも２回以降も全く立ち直らず、完全に自滅パターン。１０点リードしている試合で四球を連発する投手の気がしれない。もはや狂っているとしか・・・。
打線はメチャメチャ好調で２３得点の大勝利。自身も満足の成績でした。

１打席目：無死１塁　四球（２盗）
２打席目：一死３塁　スクイズ（打点１）エラーで出塁し直後に２盗＆３盗
３打席目：ニ死３塁　左前安打（１打点：２盗）
４打席目：ニ死23塁　右中３塁打（２打点）


この日は２打数２安打（４打点４盗塁４得点）で最高に良い気分です。
久しぶりの長打が出たので、本調子かと思います。１本目のタイムリーもスライダーにうまく対処できてたんで、しっかりを呼び込めている証拠かな。

＜2010個人成績　4/10＞
打者：打率.313(16-5)本0点8二0三1　試合8打席27盗8得8四死8三振5犠2併0出塁.538長打.438
投手：防御2.76自責5　登板試合3　0勝1負0SV　12回2/3 失15 与四球5 奪三振5

明日は次女がプ－ルに連れいて行けというので、朝からハッペへ出かけて見ます。そして午後からチャリをガンバリます。

チャリ2010 三浦半島一周で足慣らし（act19）

花冷えの日曜日で満開で見ごろを迎えたも、なんだか寒そう。家族でお弁当買って近所の烏森公園に花見に出かけたが、昼食だけ済ませて早々に退散

家族と荷物を家に残し、２時前から久しぶりの三浦半島方面へ出発。３月は天候が悪かったのもあって、一ヶ月以上鎌倉方面には足を向けていなかった。先週軽く流した５０キロ超コースで足の痛みが再発しなかったので、同じようなペースで多少アップダウンのある三浦半島でを慣らしてみることにした。


４月４日（日）　　１１℃くらい

　この日の走行距離は88.2Km
　　藤沢羽鳥～烏森公園（花見）～藤沢羽鳥～鎌倉滑川～葉山一色～三浦引橋三叉路～佐原IC～横須賀ヴェルニー公園～六浦～大船～原宿～境川CR～藤沢羽鳥（８８Km）

寒いと体の節々が痛むので、完全防寒装備。横須賀で今まで行ったことがなかったヴェルニー公園へ立ち寄り、海上自衛隊の巡洋艦＆潜水艦をバックにパチリ。（参照）　以前広島に４年程住んでいたので、呉の基地を思い出し、ちょっと懐かしかった。何回か潜水艦を見に行ったことがあったもんなぁ。でも桜と軍港ってちょっとファッショな感じですな。
大船→原宿間の急な上り坂が疲れた体に一層堪えましたが、今週も「あんまりがんばらない」というポリシーで痛みの再発もなく帰ってこれた。

　４月の走行距離　８８．２Km
　２０１０年累計：１２６５Km
　　　＜内訳＞
　　　　　４月： 88km
　　　　　３月：182Km
　　　　　２月：395Km
　　　　　１月：600Km

2009年度は終わったので、これからは「年度」ではなく、わかりやすく「2010年」での掲載にします。

草野球2010 第４節 打撃復調！（下高井戸運動場）

先週のバッティングセンターでの調整もあり、今週はバッターボックスに立つのが待ち遠しかった。１試合目は公式戦だったので少しぎこちなかったが、２試合目はやっといい感じのバッティングができました。前日の麻雀の勝ちもあり、気分よい週末。
も今が盛りと満開でしたが、はグッとこらえて試合に集中しました。

４月３日（土）１５℃くらい

１試合目：vs　Infinity　１１－０　勝利（コールド）　下高井戸運動場B面

穴口先発で立ち上がりに連打を許したが、無失点で切り抜けたのが大きい。今日は打線がつながり、タイムリーの嵐で３回終了時点で１０点差あったのでコールドゲームの大勝利。その後も試合は続け、終わってみれば途中から登板した永谷も好調で、試合は零封。

１打席目：無死１塁　四球
２打席目：一死23塁　一ゴロ（打点１）
（第３打席から村山に交代）


２試合目：vs　Agents　８－０　勝利　下高井戸運動場B面

先発の永谷が打たせて捕る安定した投球で流れを作り、打線も１試合目に続いてつながって余裕の勝利。自身も満塁から納得の２点タイムリー　穴口も高見沢さんも登板し、この試合も零封。先週から２１イニング連続無失点中。

３打席目：一死１塁　四球
４打席目：ニ死満塁　左前安打（２打点：直後に盗塁）
５打席目：無死　　　左前安打（直後に盗塁）


この日は３打数２安打（３打点２盗塁）で先週とは全く変わってよい気分です。
人数が沢山いたんでこの日の登板機会はなし。というか先週の７回完投のお陰で、肩が痛くて腕が振れねぇ・・・

＜2010個人成績　4/3＞
打者：打率.214(14-3)本0点4二0三0　試合7打席23盗4得4四死8三振5犠1併0出塁.478長打.214
投手：防御2.76自責5　登板試合3　0勝1負0SV　12回2/3 失15 与四球5 奪三振5


バッティングセンターに行った甲斐がありました。やっぱり調整って大事
明日はお花見チャリしよー