ビューティアンドデイ

おばんです～カルメンです

連休になったが、明日せんだい・みやぎのオータムセミナーで、東北学院キャンパスで

100講座くらいある、1講座を担当して話をする予定だ

話はかわり、今日は朝からビューティアンド鍛えるデイにしようと思い

朝から忙しい氷水の中に不織布を入れて、顔をパッティングしてみた。

疲れた顔が少し引き締まったような・・そこからごはんをしっかり食べて

今日はトレーニングをしようと思い出かける

10代の女の子達に、ヨーガのワンレッスン行ってから、そのうちの一人が

Ｏ脚で悩んでいることを訴える。カルメンはレッスンだけでは難しいので

その場合は靴も含めて考えたほうがいいよ～とアドヴァイスをして、

そのあと2時間近くトレーニング。1.5キロの重りをもってうでまわしをしたら、関節がはずれそうに

なるが、体幹を意識するとこれがまた何とか回せる。

終わった後、エスパルの地下で買い物をしていたら、また

「カルメンさん～」と声がかかり、どこかでお見かけしたような・・

とっさに名前が出てこないが、仕事でお世話になった方だった。そこでひとしきりまた

話をして別れる

先週はほぼ毎日どこかで知り合いに声をかけられて、仙台は狭い場所だと実感した。

それでは皆さんもよい連休を