バランス

　今日は一日晴れ。

　日中は暑いくらいで、長袖シャツ着て出勤したけど、30分もせずに脱ぐ羽目に（苦笑

　かと思えば明日は20℃切る予報だし、なんだかなぁ。。。







　さてさて・・・






　ダブル限定解除に向けて、日々リハビリに勤しむ日々が続いてます。

　とにかく連続で乗れる体力を付けなきゃ話にならんし、足ももっと使えるようにならなきゃいかん。

　
　骨盤歩行法を覚えてから杖に対する依存は減ってはきたものの、立ち止まったりとっさの際にはやっぱり杖がないとちときつい(^^;

　未だに階段と傾斜は苦手なままだしねぇ。。。

　この辺は神経切れてるから仕方ない話でもあるんだけど、これをなんとかしたくて、結局いつも通り悪あがき中。

　極力杖に依存しない歩行を心掛けてるんですが、これが中々難しい。

　無駄と言われつつも、足の筋肉を落とさないようにと筋トレを続けてきてはいるんですが、これも普通の人と同じようにはいかないし、未だに試行錯誤してる状態だし。


　残るは気合と根性だ！　足を何とかもっと動かせるようにと杖に頼らず足で！と無闇矢鱈に動きまくった挙句、負荷をかけすぎて余計に足が動かなくなり・・・○|￣|＿


　てな事を繰り返してしまい、未だに方向性すら見いだせないまま(^^;


　ただ、足に体重を乗せる方法も、悪い事ばかりではないんですよね。


　現状体重を腕で支えてるので、どうしても上半身に負荷がかかり過ぎて常に炎症を起こしてるのは当たり前。

　これを緩和するのに筋膜や靭帯を剥離する治療を続けてるんですが、ここ二週間程痛みが少々和らいできた感触が。

　確かに上半身に掛かる負荷が減ってる効果はあるようです。


　まあ、その分足にガタがきちゃってるんですが（汗 

　この辺のバランスを上手に調整できれば、もっと楽になるし先にもすすめるようになるんだろうなとも。


　まあ。。。これも手探りで見つけていくしか無いんだけどね・・・

　とにかくやるだけやってみなきゃ(ーー;