ちょっとスッキリ

　今日も雨・・・

　結局一日降ったりやんだりでぐったり(^^;

　昨日よりはマシだけど、また雨にこんなに弱くなってしまうとは。

　こりゃ台風の時期が怖い（汗





　さてさて・・・






　今日はリハビリ＆治療の日。

　退院してから二回目の筋膜リリースをやってもらったけど、ガチガチに固まってた左腕が大分伸びてスッキリ。

　まだうまくコントロール出来ないんで、試行錯誤しながら力入れたり動かし方変えたりしてたら、ガチガチに固まって痛みで腕挙げられなくなっちゃってたんですよね（汗

　まあこの雨のせいもあるんだろうけど、以前とは違う所や今まで使わなかっt部分を使って動かしてるんで、その反動でもあるのかなと。

　なんで今日はガッツリ剥がしてもらい、背中も伸ばせるようになってスッキリ。

　これで呼吸も楽になったし、肩を引き上げられるようになったんで姿勢保つのも大分楽に。


　でもこれに懲りて左を大事に・・・ってな訳にもいかず。

　今ガシガシ使いながら動かし方を体と頭に覚えさせなきゃいかんからね。

　なんとなく出来てる内に、ある程度新しい動かし方を確立せないかん。

　じゃないとどんどん動かせなくなってしまうし、また癒着が進んじゃうしねぇ。


　当分は痛みを堪えながら、がんばて訓練していかなきゃだ。