ストレッチ

昨日に引き続きまた本屋で１冊購入。

ストレッチの本。以前からこの手のものが欲しかったんですが
やっと購入するところまで気分がＵＰ。

普段の生活では絶対に伸ばさないだろう筋肉を
ひとつづつ、じわーっと感じながら伸ばしていく
のは快感ですねぇ。
すごく気持ちいいです。

家族そろって右向いたり左向いたり反りあがったり丸まったり
しながら楽しみました。
全くしんどくないのが、またいい（笑）

これはあまりの気持ち良さに、
明日以降、生活の一部に取り入れると思います(^^)
あー試して見て良かった。