先月から整骨院へ通っています
階段の下りで右膝が痛っ
反張膝(はんちょうしつ)だそうです
変形性膝関節症(軟骨すり減り)かと思っていたら
「現在はまだだけど、いずれきます」ですって
大腿部と足首の筋肉が弱いから膝が上に反るってことらしいです
治療法は歩くことが一番
「しばらくは止めたほうがええよ」
言われてしまいました
普段歩かないから~
今日はって3.2 K歩きで帰ってきました
毎日は続けられないな~^_^;
帰宅途中公園の中を通り抜けして気持ちよかった
コンデジ持参でよかった
正面がnobiが何時も入ってくる正門
県立看護大学の建物
野鳥の鳴き声が聞こえる~
真っ赤できれいでした(サザンカ)
膝の為には歩いた方がいいんでしょうけど
3.2K毎日は結構ありますね
コンデジ持って行けば苦にならないかな?
まだまだ寒いから風邪引かないように気を付けてね
昨日のテスト我が家は二人とも上がるって書いたんだけど
すもちゃんが書いてるコメ見て勘違いしてた事に気付きました
膝を抑えてる反対の足をあげてたの
あとで試してみますね
こ~んなに素敵な病院に行ってるの
通うの楽しみやね~~~~
メタセコイアの並木道もあって・・最高やわ~
nobiちゃん~カメラ持って歩いたらいいよ~
絶対続けられるわ~こんな素敵な道ならば
膝は大事だから、先生のお話聞いてネ
今日は休みだったからなの
かなちゃんの気持ち理解してるよ同じ
近くでもつい に乗ってしまうの
今日はカバー被せたのしばらくは止めようかな
マジでしないと、初夏になればどこかへいきたいもんね
写真でなら左側にガンセンターがあって
その間の道路を通って帰えるの
nobiの行ってる整骨院は住宅街の中の普通のお家
みっちゃん、バイク片づけたからね
明日から歩いて行くわ
腰と膝が痛かったの?
素敵な病院だね~
ゆっくりお散歩、楽しそうヾ(=^▽^=)ノ
やっぱり、歩くのが一番いいんんだ~
私も雪が消えたら、歩こうっと
山茶花、とっても綺麗で素敵な色~
色が綺麗で、見ていてうれしくなっちゃう
この建物は病院ではなくて
兵庫県立看護大学だよ~
今日は誰にも会わなかったけど
朝などに女子大生の団体に会ったことあるよ
桜ちゃんも病院へ行って治療してね
散歩ですか・・・毎日3,2キロはきついですね
けんちゃんも30年余り前に左手を怪我しました
以後毎年寒い日や梅雨時など痛みますよ
今はもう慣れて上手く付き合っています
nobiさんあまり無理しないでね
お大事に・・・
プールまでは近いんだよね
荷物があるからザックやネ~
急にやって無理し過ぎないでよ~nobiちゃん
毎朝3.2Kのと違うよ
でも、なるだけようにするからね
何時まで続くかな
けんちゃんからね
毎日じゃなくても3.2Knobiさん見習わなくっちゃね
爪の垢送って貰おうっかなぁ
かなっぺこれからいつもの薬貰いに行って来ますね
おとーちゃんに診察券出しに行って貰ったの
でもまた時間掛かるかなぁ