先月から整骨院へ通っています
階段の下りで右膝が痛っ
反張膝（はんちょうしつ）だそうです
変形性膝関節症（軟骨すり減り）かと思っていたら
「現在はまだだけど、いずれきます」
ですって
大腿部と足首の筋肉が弱いから膝が上に反るってことらしいです
治療法は歩くことが一番
「しばらく
は止めたほうがええよ」
言われてしまいました
普段歩かないから～
今日は
って3.2 Ｋ歩きで帰ってきました
毎日は続けられないな～^_^;
帰宅途中公園の中を通り抜けして気持ちよかった
コンデジ持参でよかった
正面がｎｏｂｉが何時も入ってくる正門
県立看護大学の建物
野鳥の鳴き声が聞こえる～
真っ赤できれいでした（サザンカ）
膝の為には歩いた方がいいんでしょうけど
3.2K毎日は結構ありますね
コンデジ持って行けば苦にならないかな？
まだまだ寒いから風邪引かないように気を付けてね
昨日のテスト我が家は二人とも上がるって書いたんだけど
すもちゃんが書いてるコメ見て勘違いしてた事に気付きました
膝を抑えてる反対の足をあげてたの
あとで試してみますね
こ～んなに素敵な病院に行ってるの
通うの楽しみやね～～～～
メタセコイアの並木道もあって・・最高やわ~
nobiちゃん～カメラ持って歩いたらいいよ～
絶対続けられるわ～こんな素敵な道ならば
膝は大事だから、先生のお話聞いてネ
今日は
かなちゃんの気持ち理解してるよ
近くでもつい
今日はカバー被せたの
マジで
写真でなら左側にガンセンターがあって
その間の道路を通って帰えるの
nobiの行ってる整骨院は住宅街の中の普通のお家
みっちゃん、バイク片づけたからね
明日から
腰と膝が痛かったの？
素敵な病院だね～
ゆっくりお散歩、楽しそう
やっぱり、歩くのが一番いいんんだ～
私も雪が消えたら、歩こうっと
山茶花、とっても綺麗で素敵な色～
色が綺麗で、見ていてうれしくなっちゃう
この建物は病院ではなくて
兵庫県立看護大学だよ～
今日は誰にも会わなかったけど
朝などに女子大生の団体に会ったことあるよ
桜ちゃんも病院へ行って治療してね
散歩ですか・・・毎日3,2キロはきついですね
けんちゃんも30年余り前に左手を怪我しました
以後毎年寒い日や梅雨時など痛みますよ
今はもう慣れて上手く付き合っています
nobiさんあまり無理しないでね
お大事に・・・
プールまでは近いんだよね
荷物があるからザックやネ~
急にやって
毎朝3.2Ｋ
でも、なるだけ
何時まで続くかな
けんちゃん
毎日じゃなくても3.2K
爪の垢送って貰おうっかなぁ
かなっぺこれからいつもの薬貰いに行って来ますね
おとーちゃんに診察券出しに行って貰ったの
でもまた時間掛かるかなぁ