豆腐とかぼちゃのサラダ

今日のよるごはん（草食編）



★豆腐とかぼちゃのサラダ

　　　豆腐
　　　かぼちゃ
　　　きゅうり
　　　アボカド


★とうがんと大根の味噌汁

　　　とうがん
　　　大根
　　　舞茸


★じゃがみそ炒め

　　　じゃが芋
　　　なす
　　　人参





（肉食編）




★肉じゃがみそ炒め
あとは同じ







＜今日の葉っぱ＞







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