トマトと豆腐のトロロとじ

今日のよるごはん（草食編）



★トマトと豆腐のトロロとじ
　　　（トマト・豆腐・長芋）
★じゃがブロカリきゅうごま酢和え
　　　（じゃが芋・ブロッコリー・カリフラワー・きゅうり）
★糸こんと水菜えのき蒸し
　　　（糸こんにゃく・水菜・えのき・人参）






（肉食編）



★ポークソテー
あとは同じ





にほんブログ村


にほんブログ村

↑
参加してみました