頑張っています。

若い頃は、1キロ、2キロ体重が増えても簡単に落とす事ができたのに

年を重ねる毎に代謝が悪くなり

体重が落ちにくくなるとか！

まさに今、自分がそれです。

中々体重が落ちません！

食事、スポーツジムと

気をつかってやっているはずな

のに

どうしたことか？

とにかく後まずは1キロ落とさ

ねばと

昼食後にウォーキングをすることに！

歩きながら撮った写真です。

本日は約7000歩でした。

何事も、継続は力なり！

頑張ろう！