HSPな自分について②

HSPについて調べていくと、どうやら種類があるようだ。

HSP＝繊細+内向的+刺激を求めない

HSS型HSP＝繊細+内向的+刺激を求める

HSS型HSE＝繊細+外交的+刺激を求める

HSE＝繊細+外交的+刺激を求めない

簡単にまとめるとどのタイプも繊細であることは共通で、HSPは内向的、HSEは外向的、

HSSがつくと刺激追求型となる。

私はそこまで刺激を求めるわけではないので、HSS型ではないHSPなのだなと理解した。

これを理解すると気持ちが凄く楽になった。

自分を変えようと必死になったこともあったけど、今は無理に変える必要はないのだと思うようになった。

この繊細な気質をどうやったら活かせるか。

そう考えることにしたのでした。（③へ続く）