息が合うとあなたに奇跡が起こる♪
ハグレターメール2月号を読んでくださってありがとうございます。ここからは、息のワークの世界です♪息をしよう、吐こう、、吸おう、などの意識は無用ですまず自分の胸......
一年前の今日、無料メールマガジン・ハグレターメールの
会員の方々にだけ公開したお話ですが
寒さの中で緊張しがちな心身には
息の在りようがとても大切になります。
寒さの中では、体はもちろん、
心（気持ち）も縮みがちになって
新しい歳の路を平らな気分で
しっかりグラウンディングして進むのも
しずらくなることもあります。
イキイキとした自分を保つには、
息（エネルギー）が心身内を巡っていることが
とっても大切です。
寒い時期はお布団からでにくいですよね。。。
そのことを逆に利用して、私はお布団の中で
息のワーク、魂と身体を一つに結ぶワークを
身体と対話をしてから、起きます。
そうすると、体も気持ちも温まっていて、
立って動く、のエネルギーが身体の中に生れていて
寒くても動きやすいのです。
大寒という、一番の寒さの時期を
少しでも、よい心持ちと動きやすい体で
過ごせるお手つだいになったら・・と思い
記事を一般公開することにしました。
ワーク、試してみてくださいね♪
試されたら感想を
教えていただけるとうれしいです♪
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