最低気温が２９．８℃だって！！

あつ゛ー。

毎日暑い日がつづいてますねー。
関東地方は朝晩は気温が下がってくれるので助かっていますが、温度差が激しいので
そろそろ夏風邪をひいている人が目立ってきました。

最近「薬膳」や「気象医学」から学んだプチ情報を１つ！

その暑さの正体はなに？

空気が乾燥して暑い日は、汗が乾燥しやすいので脱水しやすいです。
こういう時は、みんなが良く知っている水分補給でＯＫです。

問題は湿度が高くて暑い日です。
湿度が高い日は対して気温が高くなくても暑く感じます。
また、空気中の水分が多い為汗をかいても乾燥せず、次の汗が出にくいということに。。。
こういう時は、時間を決めて（３０分に１回とか）利尿作用のある飲み物を飲んだ方が
排泄物と熱が放出されるので、熱中症をおこしにくいのです。
私のオススメは紅茶に塩や砂糖を入れた物。
ちなみにこの方法、熱を出した時にもオススメです。

湿度が高い日のワンコも体内水分たっぷり！
・・・という事は脳圧も高くなってしまう可能性があります。
この時期の台風や低気圧の通過　気をつけたいところです。

お散歩は夜にかぎるねー