爽やかな朝

おはようございます時々

　爽やな朝。爽やかすぎて　朝早く起きられなくなってます
暫くぶりに、トマトを頂いたお母さん（亡義母のお友達）に会いまして、何だかとっても　懐かしかったです。



　毎朝の身体の測定は？

昨日は　スーパーに徒歩で行き、両手に重い荷物を持って帰って来て、夕方少し歩いて約3800歩位。
余り歩かないから、お腹もあまり空かないし、食事も少な目にしたら、体脂肪も減少してる。
　前の様に、ガッツリ食べて、1万歩、歩いたのと　余り変わらないじゃないですか

∴食べて運動して健康を保持する方法は、長続きするかどうかが問題ですね

　さてさて、今朝歩いて　見つけた　お花達シリーズ

　1.花ニラ

以前、小さい畑があったころは、ニラを植えて、根を切らずに残しておくと、ニラは何度でも伸びて来るんですよ。
秋頃になると、塔がたってきて、白い可愛らしい花が咲きます。
その頃のニラは、硬くて食べられなくなります。
この花ニラは、雑草の中に混じって咲いてました。花の香りは、ニラの香なんです。



2.バラ園のバラは、剪定した後、蕾が沢山出てきました。

その中で　”シンデレラ”が咲いてました。



　そして　”エレガントレディー”も　なんとも美しい～



∴追記です。
　是非これだけは付け加えたい事。
白い彼岸花（曼珠沙華）の在処を観つけたんです。バラ園のバラの奥で既に枯れてました。
少し認知症ぎみ？　いまに　自分の家が分からなくならないように　気をつけま～す