福沢諭吉さん1枚 助かりました。ラッキー♪

こんばんは＾＾　今日も一日

　最近　トイレのレバーを回す時、水で少し濡れてる感じでしたので、

「濡れてるけど、気が付いた？」と相棒に聴くと、「そうだね。」だって！「気が付いてたら、早く言ってよ！」

と言う訳で、トイレの修理に電話をすると、

「保証期間が切れてますので、予算は出張料など込みで1万円位かかります。

部品もあるかどうか分かりませんので、お盆が過ぎたら伺います」との返事でした。

　お盆前だったので、とりあえず　トイレのタンクを開けて見ましたら、汚れが一杯です。

当然ですね。タンクの中なんて掃除しませんもの！

　水が伝わってくる棒に溝があり、その溝に埃が溜まってたので、その埃を取り除いて少し様子をみてましたら、

なんと　水漏れが直ってます。

「やったね！これで、福沢諭吉さん1枚支払わなくて済みました。ラッキー」
　
それに加えて、山形牛のすき焼き肉が届きました。ダブルでラッキー

「トイレを掃除すると美人になる！」との諺通り、神様、仏様はちゃんと見てらっしゃいまする。

炊飯器でお粥（参鶏湯（サムゲタン））作ってみましたが、美味しい～♪

おはようございます

　まだ朝の5時ですが、今日も曇りで　朝から蒸し暑いです。

　TVの料理番組の大原千鶴さんが、この前「酸辣湯（さんらーたん）」参鶏湯（サムゲタン）を作っていまして、美味しそうやなぁ～と思って、自分も作ってみたいと思いました。

もち米に、鶏もも肉を入れて、ニンニクも沢山入れて土鍋でお粥を作ってましたが、

我が家は、残念にも土鍋を捨ててしまったので、炊飯器で”おかゆ”をたいてみます。
ニンニクはいれていません。

折角、炊飯器の機能があるので、初めて「おかゆ」を焚いてみました。

二合炊きました。



夕飯には、私はお米を食べなかったので、お腹が空いてます。（どんだけ　腹減らかしやねん！）

　お蔭で、少し体重も落ちつつあります。

朝起きると、忙しいんです。

　体重他の測定、血圧測定、ノートに記録して、昨日食べた物も一緒に記録します。

眼薬3種類を最低5分おきにさします（どんだけやん～）

☆我が家の食べログ

今朝は、お粥と色々の残り物

　シラス、コブの佃煮、ラッキョウ、鰹節、梅干し、柴漬け等、後は玉ねぎの味噌汁に卵を1個おとしました。





相棒を起こしたら、「まだ眠い！」と言うので、一人で食べちゃった！釣りの時には早いのにね！

今日もご馳走様で～す。

ベランダに 弱った蝉が1匹

こんばんは＾＾

　近くの公園で、今夜は”夏の集い”で、「盆踊り」と「カラオケ大会」とか開いてるのに、生憎のお天気です。

いまは、雷や雨でした。可哀そうです。

ベランダには、弱ってる”蝉”が1匹いましたので、入れ物に入れて、水も入れたけど、天国に召されました。

　蝉は7年間も地面に居て、地上に出て来ても、たったの1週間の命ですからね。何とも言えない気持ちです。



☆我が家の食べログ

　夏野菜の「万願寺唐辛子」は初めて食べました。
茄子と煮てみましたが、辛くないです。



それと、チャーハンとかに玉



　今日もご馳走様でした。

いつまでも、ボケないで 健康になるための数か条

はようございます～蒸し暑いです。

　今朝の体重測定などは、少しづつ　元の身体に戻りつつあるでは　あ～りまえんか？？

ブルゾンちえみさんの「貴女　ダメウーマン！」が流行ってますが「貴女　駄目ウマ！」って　いわれてしまうゎ

折角、健康診断の前に油抜きしたり、相当苦労して、健康診断の数値は、コレステロール、中性脂肪等々
全部クリアーしたではないですか？　その苦労が泡になってまうではないですか～

この前　Tv「人間ってなんだ！」の中で、100歳の双子のきんさん、ぎんさんの娘さん4人も長寿で90才を超えてます。
その娘さんの一人に松たか子さんが密着取材をする番組でした。

いつまでも動けて、健康寿命が長い方がどうせ生きるなら希望ですね。

①その中で「脳は60％が脂肪で出来ているので、脳内の脂肪酸が不足すると情報伝達スピードが落ち、頭の回転が鈍るので、脂肪を持たないとどんどん老化するそうです＝少し小太り気味がOK





∴日本人の平均寿命って、男性80.98歳、女性87.14歳　まだまだ相棒も、私も、生きられそうですが、頑張ります！

②食べ物で、卵は週に4個食べると糖尿病のリスクを下げるそうです。
ぎんさんの娘さんは、味噌汁に卵をいれて毎日食べてました。
以前は、卵はコレステロールに良くないと言われてましたが、食べる方が良いのですね。

③笑うとガンになりにくいそうです。

④コーヒーは、1日に4杯くらいはOKだそうで、カフェインは、認知症予防にも効果があるそうです。良かったなぁ～

⑤ボキャブラリー豊かな人は、ボケにくい！
表現が豊かな人は、ボケにくいそうなので、ブログで発信していきましょう。

鶏の胸肉のカリカリ焼き～

こんばんは～　

　今日は薄日も出て、蒸し暑い日でした。

毎日、用事が結構あります。主婦は忙しいです。

☆我が家の食べログ

　夕食には、「タコ飯」があるので助かりました。
冷蔵庫の中にある　「鶏の胸肉の茹でたの」がありましたので、スライスして　「天かす、青のり、紅ショウガ」も使って鶏をお好み焼き風に焼いてみました。
鶏の胸肉は茹でてあるので、スライスして、小麦粉を振ります。



溶いた小麦粉に”天かす”とパン粉を混ぜて、フライパンで、少しの油で焼きました。
焼き色をつけると「天かす」がカリカリして美味しいですよ！
そうそう、「万願寺唐辛子」なるものが半額だったので、買ってみました。





これに、ソース、マヨネーズ、青のりをまぶして熱々をだしたら、「上手い！」だって！
鶏の胸肉は飽きたと言ってたけど、少し時間も経過したし、これなら食べられるらしいです。





今日もご馳走様でした。

朝から「タコ飯」頂いちゃいました。 オコゲガ美味しいです♪

おはようございます～現在は

　ですが、また雨が降るそうです。



水瓶が一杯になるのは、水不足解消になるので助かりますが、お米や、野菜等の作物を作っている農家の方は大変ですね。

その昔、やはり雨ばっかりで、お米が不足して、国は「タイ米」を輸入して、私達も　「タイ米」を食べていた事もありました。

今はまだ、日本の美味しいお米は自由に頂くことがでる”幸せ”ですね。

∴今は朝5時ですが、蝉の鳴き声が凄いです。
行く夏を惜しんでいるかのようです。このまま秋に突入してしまうのでしょうか？

☆我が家の食べログ

　昨夜に炊いた　「タコ飯」です。生姜と醤油をいれたので、底にオコゲが出来て美味しそう～



相棒が起きてこないので、先に頂いちゃいます。

タコ飯、ホウレンソウの卵とじ、大根と油揚げの味噌汁です。




相棒には、赤魚をレンジでチンして焼いてありますよ。

健康診断の結果は、良好♪

こんばんは＾＾

　今日は少し蒸し暑い日になりまして、釣りキチは釣り！

　私は用事があって出かけて、夕食には、ケンタッキーの黒胡椒のかかってる”チキン”とかかってない二種類でした。

∴年に1回の健康診断の結果は、良好でした。

中性脂肪も標準に戻って、やっぱり少し脂肪が落ちたからかなぁ？

生活習慣病は、食べ物には気をつける事ですね。

☆我が家の食べログ

　安心したので、ついつい揚げ物を買ってしまった　ケンタのチキンはパリパリで美味しいんですね。





それに　昨日の残りの　ポテトサラダでした。



明日のご飯には、生姜とタコ入りのタコ飯を炊きました。





今日もご馳走様でした。

今夜はステーキで素敵！ やっぱり美味しい～～♪

こんばんは～

　涼しくて良いですが、雨ばっかり8/1からず～っと降ってるそうで、40年ぶり？～だそうです。

相棒は、運転免許証の事前の認知テストを受けてきましたが、100点満点中75点以上の合格で、
〇〇点で、合格すれすれ？？

　「何点でも、合格は合格だよ！」だって（笑）

次回は来月に、教習所で実地の運転だそうです。運転は釣りで鍛えてるから大丈夫？

私だって、人の事は言えませんよ！

　免許証の更新まで後4年あるけど～　兎に角　視力が低下してたので、
早めに眼の手術をして視力1.2は確保！

　後は、認知症にならない様に日々　脳を鍛えなくちゃ～

☆我が家の食べログ

　今日の「合格お祝い」と言いますか？私はお盆中に　孫達に食べさせてあげたいと思っていたら、

「俺のステーキだから　駄目！　俺が食べる！」と言うので、食べ物の恨みは恐ろしいから今夜頂きました。

残りの1枚のステーキを大事に焼いて、玉ねぎ1個と野菜も焼いて　頂きました！





ポテトサラダも、ジャガイモ3個で作りました。



　今日もご馳走様でした。

ジャンボ玉ねぎの味噌汁は 甘い！です。

おはようございます～

　外の温度24℃　涼しいです。

今年のお盆も無事に終わり、ご先祖様もお墓まで送り届け、仏壇も片づけして、スッキリ　カッキリ　しました。

　通常の生活に戻りますが、相棒は運転免許証更新の手続きの為に、自動車教習所に講習に行きます。

後期高齢者なので、実地運転と、認知機能のテストもあるのです。

大丈夫かな？？出来るかな？？

「今日は何月何日ですか？この質問は絶対に出るからね！」と　お勉強です（笑）

☆我が家の食べログ

　ジャンボ玉ねぎ1個のお味噌汁、牛乳とバナナのスムージー、ハムと卵焼き

　玉ねぎの味噌汁は　甘い～甘い！です。これだけでお腹がいっぱいになってしまいます。

ちなみに　玉ねぎ5キロの数を数えたら18個入ってたそうです。

　1個あたり277gですね。

玉ねぎは、いつも冷蔵庫に入れておくと、切った時に泣かなくて良いんです。”涙”がでないんです。

　今朝は、冷蔵庫のストックの玉ねぎだったので、泣かなくてすみました。



　相棒よ！頑張って来てね～

玉ねぎ５キロ どうするの？？今日もご馳走様です。

おはようございます＾＾

　昨日、釣りキチが、釣りの帰りに　大型量販店から「スイカ、玉ねぎ　食べる？」と電話がかかってきました。

冷蔵庫の中が「梨」で一杯なので、「要らないです」と言ったのに　大荷物で帰ってきました。

５キロの玉ねぎ　どないするねん？？



それと　「カップ焼きそば」も　　

「貴方も　焼きそば　好きね！」

今朝は、ストック品の整理で、賞味期限の短い物　数点出して、「これから食べてね！」

毎日、カップラーメン？カップ焼きそば？になりそうです。