30年以上前のヘルニアの影響で左足首が悪いのですが、最近は足首の痛みがないけど、代わりに左のかかに激痛が走るようになりました。
ボールはもう蹴れないかも。
湯船に浸かってかかと周りを暖めてタオルを巻いてマッサージをすれば治るようです。
しかし、給湯器が故障し、部材手配の関係で1月中旬まで修理できないので、暫定処置として、Panasonicのレッグリフレを購入しました。○フレも欲しい（嘘）
昨日購入して使ってますが、良かったです。
私はふくらはぎが肉離れしやすいので二重の効果がある感じ。
足が暖まるので嬉しい。
仕事済ませたらウォーキングします。
