これは使える！！！

朝から作っておいた
冷たいカボチャのスープ
美味しく出来ました！
カロリーをおさえるために
スープには生クリームでは無く
牛乳を加えました。

お茄子のグラタンを予定していたのですが
急遽変更！
で、
フライパンで
ソーセージとハワイアン・スパイスをかけたお茄子を焼き
（ カロリー、塩分をひかえる為に
油は使わず、スパイスだけで塩コショウは無し ）

それにソースとして
ストックしてあった
＜ カゴメのかけるトマト ＞ を
かけました。


サラダは
トマトと
これも先日から冷蔵庫に保存している
玉ねぎの甘酢漬けとキュウリに
胡麻ドレッシング！


・・・・・

初めて使った

カゴメのかけるトマト


これは使える！！！

買い足しておきます！！！

今夜は ＜冷たいスープ＞

朝から



カボチャと人参と玉ねぎを
薄～くスライスして・・・
煮込んで居ます

柔らかくなったら
裏ごしして・・・
冷蔵庫で冷やし

晩御飯の時には
冷た～いクリームスープになります！

・・・・・

今夜のメニューは
冷たい カボチャのクリームスープ
お茄子のトマトソース グラタンと
野菜サラダ

で、ございます！

Earl と Teto の Happy Everyday!

ブックマークに
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を 追加致しました


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日々の写真を
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お時間ありましたらお立ち寄りください！

盆踊り♪

今朝の情報番組で
盆踊りが流行っているという

＜ それって 季節やし！ ってこととちゃうの？ ＞
と、思ってみていると

最近では
〇〇音頭とかだけではなく
J-POP や 洋楽 などに合わせて
踊ったりするらしい

楽しそうやん！

やりたいなぁ・・・盆踊り大会
（ 誰に言うてる？ ）


わたしが踊れるのは
「 東京五輪音頭 」 だけやけど・・・








何かとトラブルの多い
2020年 の東京オリンピック
大丈夫かいな・・・

と、
ふと現実を思う！

これ！ これ！！

熱中症対策で
水分を摂るようにしているのですが
お茶ばかりでも飽きるし
スポーツドリンクでは
甘すぎて・・・

・・・・・

良いものを
忘れて居ました！

以前　自分で買った ものと
О氏が買ってきてくれたのと・・・
りんご酢！！！ 二本！



はじめは
牛乳で割って
ドリンクヨーグルトの様にしていたのですが
それも飽きて
放ったらかしになっていました

昨日、久しぶりに
冷たい水で割ってみると
サッパリしていて
美味しいではありませんか！！！

何と言っても お酢なので
体には良いし
変な添加物も無いし

今年の夏は
これで乗りきりたいと
思います！