読む睡眠薬

昼食　　　・豚肉、ナス、ピーマンの味噌炒め
　　　　　・味噌汁　・漬物　・ぶどう

１３時　　・本を読むが・・・3Ｐほどで・・・目がふさがる
　　　　　（あとは・・・夢の中・・・これぞ「読む睡眠薬」
　　　　　　水不要で副作用なし）

おやつ　　・小豆白玉団子