１２／１３晩ごはん

・鰯ハンバーグ
・里芋の煮付けゆず風味
・なめこと白菜のお味噌汁
・アボガドサラダ

＜解説＞
鰯バーグ・・鰯のミンチに葱としそのみじん切り、人参のすったものに塩・胡椒・味噌・卵・小麦粉を入れ粘りがでるまで混ぜる。