とりあえず、たんぱく質取ってみる？？

一応、貧血なので、毎月処方された鉄剤と胃のお薬を飲んでいる。つべ動画で健康番組見てたら、鉄だけじゃ駄目。たんぱく質も取らないと、、、っていう話を見つけた。たんぱく質だと！？本当かわかんないけど、じゃ取ってみるかということで、最初に導入したのが森永の高タンパク牛乳。飲むタイミングによって甘く感じたりスキムミルク風に思えたり。サバスドリンクは高いので、、、。一応、思い切ってデカい粉袋も買ってみた。開封したら冷蔵庫保管が良いみたい。たんぱく質は取りなれていないとお腹壊したりするらしいので、まずは少量から慣らしてみようかなと、、、。

で、しばらく続けて無理ならやめよう。

まずはお試しだ！(・∀・)