成長ホルモンについて

加圧トレーニングを行うと筋肉は多量の乳酸を発生し、その乳酸は脳下垂体で生成される成長ホルモンの分泌を促します。その量は安静時の２９０倍にもなります。成長ホルモンは脂肪を分解したり肌の弾力を取り戻す効果があるためダイエットや美容、若返りなどに効果を発揮します。