雨が一日、続きそうですね。場所も取らずに簡単にエネルギーがチェンジできます。
スタジオレッスンも、この丹田叩きをしてスタートします。
お仕事、家族、人とのかかわりで、自分から離れていた意識をまず、丹田を叩くことで意識を自分に向ける準備にもなっています
通常クラスでは300回、5分ほどで、ウォミングアップしますが、最初は100回から始めてみませんか？
中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。
お電話お待ちしています
★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★ 中野区新井１－１１－８ 03-3389-6106 http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/ JR中野駅から 徒歩7分
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