６月ワークショップ①・・・・体の健康

６月のスペシャルワークショップの第１回目が昨日１３日に行われました。

第１回目は「体の健康」・・・体スッキリでした。

 

３回シリーズでは、体と心と脳の健康を体感して頂こうという趣向です。　　　　　

体の中でも下半身、股関節の気の流れを良くすることに焦点を当てました。

通常クラスのダイナミックメディテーションの時間は、初めての方で目をつぶって体をゆすることに不安のある方は、横に寝転んでゴロゴロして頂くことにしました。

横になって、「自由に動いても大丈夫です」とのコメントに本当に自由になってでんぐり返しのようにダイナミックに動いた方もいらっしゃいました。

最後の感想で「子供にかえったように、何の考えもなく伸び伸びと動いて楽しかった」と言う方もあり、体と遊ぶこと、開放することが良くできた感じでした。

体からのアプローチで、楽しんでいただいたりスッキリして頂ければと思います。

 

来週は心へのアプローチで、言葉のメッセージで心をほぐしていきます。

声を出すことで、浄化作用があり胸が楽になります

6月２０日（金）１９時から２１時　　　　中野スタジオ　

参加費１０００円

 

                                                                                   スタジオ近くのワンショット！！

是非、ご参加ください。お待ちしています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

体験レッスンンは毎日行っています。

 

★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★
中野区新井１－１１－８
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
JR中野駅から　徒歩7分