暫くぶりに走ったら、息切れしてる・・やっぱり続けてないと

最近は、チャリンコばかり乗るので暫く走ってなかったので 不安だったが、やっぱり走らないと、走れなくなるのを 実感した 少し走っては、歩きのの連続だったが、何とか２０ｋｍ廻って 帰った。今日は、予想より暖かい、シャワーも助かるが これからは、更に日が短くなるので、チャリンコは、乗らないから 走りに専念しないといけないな 写真は、多摩川の土手から 都下になれば、長閑さも有る訳で

 

 

 

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