我が家の毎朝

　　

　　朝　弱いのに　何故か・・・　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　生協よりお取り寄せ土付き人参3本  りんご1個　レモン1個
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　
　　　　　　　　　ジューサーにかけて　ハイ　出来上がり　　　　　


　　　　　　　　　　　　　かれこれ15年ほど　続いてる　　カスピ海ヨーグルト。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3日に500cc　程（出来上がり）　作ります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

人参ジュース・・・お肌の綺麗なHさんが、づーっと、この人参ジュースを朝、作っていると。
　　　　　　　　　　　私も・・・と、勇んでつくりはじめたが、お肌は変わらず・・・・
　　　　　　　　　　　でも毎朝　このジュースを飲むようになってから、ビタミン摂取量が増え、
　　　　　　　　　　　血液検査・・・の結果も、気にならなくなった。
　　　　　　　　　　　おまけに　夫も元気？に、・・・いってきま～す・・・（笑)。気のせいかな～

カスピ海ヨーグルト・・容器の熱湯消毒はちょっと面倒だが、何故か朝・メニューに加わる。
　　　　　　　　　　　　乳酸菌が圧倒的に多い　カスピ海ヨーグルトは　お腹の調子を整え
　　　　　　　　　　　　高脂血しょうにも　〇。

　今　元気でいられるのは　人参ジュースとカスピ海ヨーグルトとパソコン？の　お陰かな・・・。

　　　　　　　　　土曜日・・・そう並ぶことなく入館　「ルノワール展」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　国立国際美術館
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　80点余りの作品　堪能しました。

　　　　　パソコン教室で習った　データーバージョン形式のブログづくり・・・・。
　　　　　今までの複数画像挿入で苦労したが・・・解消
　　　　　日々　進化してるのですね~　色々と・・・。ありがたい