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こちらはのんびりテニス復活です (ゆう)
2008-05-21 20:37:13
　こんばんは。同じく鎖骨骨折者ゆうです。青葉３００無事完走おめでとうございます。
　
　ｍａｓａさんのブログ見てる方は、鎖骨骨折者でも、２ヶ月ちょっとで、レースでしっかり走れる（スポーツの試合でられる）のが、普通のように感じている方もいるかもしれないですね。

　しかし、プロのスポーツ選手を除き、ほとんどいないはずです。ｍａｓａさん鉄人ですね。励まされますね。

　私は、スポーツドクターのもと、週２回リハビリに通い、肩の稼働域拡げ、弱った筋肉の強化や硬直化した筋肉の部分を徐々にほぐしています。自宅職場でも少しずつやってます。
　
　手を上に上げるのは、１８０度スムーズにできますが、テニスのバックボレーのラケットを持っていない手を引く動作が苦手で、あとはスムーズにできるようになってきました。

　ようやく、今週末からテニスに復帰ですが、リハビリも並行して１ヶ月はやります。でも、うれしいですね。骨折後１２週間での復帰ですね。

　ｍａｓａさんは、独自にリハビリ（通勤自体リハビリ？）されてるようですが、病院ではしないのですか？

　バックボレーがスムーズにできるほど、肩の稼働域が拡がったら、またコメントしたいと思います。
 
 
 
ありがとうございます (境川のmasa)
2008-05-22 01:12:02
＞ゆうさん

ゆうさんも良くなってきたみたいですね。
良かったです。

私の状態でテニスはまったくできないと思います。
まずサーブが打てないし、急な動きはできません。
右肩ですから当たり前ですね。

自転車だと、手は添えるぐらいですから復帰できたんだと思います。
ただし、ヒルクライムは苦しいです（って、もともとヘタレなんですが）
それと、ダウンヒルでの振動も辛かったですね。
なので、まだまだ本格復帰ではありませんね。

リハビリは医者に特に言われていないので、適当に腕を動かしたりしているだけですね。あとは、ご存じのように自転車通勤ですね(^^:

ゆうさんは今週末が楽しみですね。
完全復帰できたら、またお知らせ下さい。

お互いもうちょっとかな。頑張りましょう！
 
 
 
通勤ライド (藤之助)
2008-05-22 11:57:52
通勤の距離はブルベの後だと走り足りないような。。。
と言っても今日は上野（車坂）経由なので、100km越えちゃうんですけど。

自転車通勤してると”日常生活に戻ってきたなぁ”という感じがしてます。
 
 
 
確かに（笑） (境川のmasa)
2008-05-22 18:34:36
＞藤之助さん

40kmはＰＣ間よりも短いし・・・。
でも、そんな距離を自転車通勤している人はあまりいないわけで・・・。
ブルベライダーはやっぱり変態だ（爆）

藤之助さんはしっかり往復しているんですねぇ。
って、当たり前か。私の片道だけというのが異常ですよね。

100km、お疲れッス！
 
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