太郎のダイエットのおかげで野菜の消費量が増えた

太郎、まじめにダイエットがんばっています。

もちろん太郎も、食べたいものをがまんしてがんばっているのですが、一番がんばっているのは私じゃないだろうか・・？？

ダイエットをサポートする！と決めてからは、太郎の献立は私が管理している。

朝は、納豆ご飯にみそ汁にプロテイン。

昼は、野菜たっぷりのお弁当。

野菜は、ブロッコリーメインに、ピーマン、かぼちゃ、さつまいも、トマトなど。

もやし、キャベツもあるな・・。

それに、ゆで卵と鶏むね肉。

少しのご飯。

夜は、ご飯無しで野菜と肉、卵と豆腐メインにプロテイン。

できるだけ、炭水化物は減らしてタンパク質と野菜！

なので、私は数日おきに、大量の野菜を蒸してストックを作る。

ゆで卵は毎日ゆでる。

鶏むね肉は塩麹につけて低温調理。

疲れてきた・・・・・。

太郎は、今までこれほど大量の野菜を食べたことがあっただろうか・・？

こんなにヘルシーな生活をしたことがあった？？

お陰さまで、少しずつ体重は減ってきています。

やはり、本人のやる気がダイエットを続けるコツですね。

そして、太郎のダイエットが思わぬいい効果を生んでいる！

みんなが野菜をたくさん食べるようになった。

冷蔵庫にたくさんの蒸し野菜がストックしてあるので、事あるごとにテーブルに並べる。

すると、なんとなく手が伸びて食べる。

蒸した野菜は甘くておいしい。

くうまでも、ぺろりと食べてしまう。

そのため、散歩時のウンチの量が半端ない。

健康ってことですね～。

しかし、太郎のダイエット、１つ問題が・・・。

野菜がね、とっても高いんですよね・・。

八百屋さんに１回行くと、支払いが２０００円近くになってしまうんですよね・・。

 

P.S

久々、コメダ珈琲。

野菜って、今や高価な食品の仲間入りですよね。

でも、家族の健康の為、私はがんばりますよ～。