晴れ メンテナンス日

今日は仕事休み。でホントよかった。見事に寝坊しました。携帯の電池がちょうど切れてしまって、アラームが鳴らなかったみたい。まっ、それだけ熟睡できたという事にしておきましょう(笑)。

午前は整形外科へ。経過を診せに。約1時間位待って呼ばれました。エコーで診てみると…血での膨らみはなくなったようです。そしてガングリオンの方は、何と2個あるそうで。こういう事もあるから、あまり手術はしないそうです。大きさは7mmと１ｃｍ。まだ小さいので、潰す事も出来ず。なので圧迫し、様子見。1週間リストバンドをお借りしていたけど、これ結構効果があったみたい。でも手首って動かすところなので、ずれてしまいがちで。なので本当は手首用ではないけど、ピンポイントで圧迫できるバンド(本来はこう使うものではないみたい)を購入しました。　これからの時期色々ストレスが掛かりそうで又膨らみそうです

バス停の近くのファミレスでLunch。ドリンク割引券が今月末までだったので。でもドリンクバーがついてくるセットにしたので、使わずにすんだ。ドリンクバーとスープバー、両方で少しねばっちゃいました。美味しかった。

午後は乳がん検診へ。早めに着いたけど、直に案内してくれて。30分も掛からずに終わりました。今回はエコーと視検診。異常なし。よかった。また来年受けます。

検診中に事務所からメールがきたので、帰りがけに寄った。水曜日の事も話した。春からグループ2コマ。慣れるまで翌日筋肉痛かも。頑張ります

買い物をしてから帰宅。OFFだったけど、それなりに動いていた一日でした。