初冬にしては暖かい

本日休み。
この前の休みにお出掛けしたし、紅葉の時期も終わったし、今日はサイクリングで運動。

午前中早い時間に出ると寒いかと思って家の掃除を念入りにして１０時前出発。
けど、そないに寒くなかった。
今シーズン今のところまだ暖かく、衣装はジャケットではなくジャージを選択。
そして出発しようとｔ３ｃのスタートボタンを押してたら仕事の電話が掛かってきて１５分ロス。
そのおかげで体が冷えた。


今日はコースを変えようと思いながらよく行くコースを走り、そこにちょっと距離をプラス。



風なく穏やかなコンディションの中まだ残る紅葉を見て走った。


本日の走行距離　５８．２０ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２７．３ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　６６ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１３５１ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１７５ＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　１１７１ＫＣＡＬ