休日ラン

朝から、中之島ロイヤルホテルから桜の宮帝国ホテルまでの往復１０キロの川沿いのコースを走った。
新年からはいつもの靭公園のコースを３キロから５キロは走ったり、なみはやドームまでの１０キロコースなどを走ってた。
今年このコースは初走り。
川風もそんなに冷たく感じなくて、早朝では無いけど、朝２番程度の空気が気持ちよかった。
所要時間は１時間１０分程なので夏日の出がの時間が早くなれば、出勤前にも走れるかな？と思った。

その後１２時からは食事の約束があったので、クールダウンと汗を流しにプールで２００メートル泳いだ。