20日(日)は筑波サーキットでスポーツ走行のアドバイザー
21日(月)はもてぎでスクールでした。
朝から蒸し暑く、気温も路面温度も高くなりましたが、ライダーの皆さんは暑さに耐えながら走っていました。😅
走行前のブリーフィングで話をしたのが
・熱中症は水分の補給でけではダメ。
・体を冷やす事も重要です。
走行後、冷たいドリンクを飲む前に、その冷えたペットボトルを手のひらで握りしめ、手のひらを冷やし、その後首筋の所にペットポトルを当てて体を冷やしてけら、飲み物を口にする。
ライダーでけではなくメカニックやヘルパーの方も是非！
今年の８耐で学んだ事だ。
この暑さは いつまで続くのだろうか... 😅
