12月22日の新月＆冬至に向けて・・・・ちょうど今はダイエットにもってこいの時期ですね。
しかしながら、ワタクシ、連日の外食・・・・体内にいろいろ溜まってる感じが・・・(；´Д`）
ココナッツオイルのおかげで、代謝が良くなってきた気はしますが、やはりいつもよりはデトックスを心がけて過ごしたいと思います！
基本的にはデトックス茶を飲むのが中心ですが・・・
夕食は早めに食べるか控えるとか、白湯をプラスしてみようかと。
白湯は１日８００ｍｌくらいは飲むといいんだそうです。
あ、あとオイルプリングも浄化にはいいそうなので、もうひと頑張り！
効果は人それぞれかと思いますし、自分の生活や体調に合わせて取り入れてみてくださいね！
