朝の散歩と夕方の散歩か自転車

　朝の散歩と夕方の散歩、または自転車で運動を続けてます。一日の運動が8000歩をクリア出来るように、調整しながらです。朝は4000歩をクリアして、夕方はその日の運動のできで、少なかったときは朝と同じメニューを行います。1000から2000歩程度の不足の場合は自転車で、補います。自転車の場合は、ズボンのポケットに入れていても、スマホの歩数計が反応が鈍いので、朝の散歩のように、時間が掛かった割には、歩数が上がりません。3000歩以上を補おうとすると1時間の自転車でも出来ないかもしれません。散歩であれば30分そこそこで出来るんですが。

　でも良いこともあるんです。風を切るので、体が冷えるんです。今の時期は暑いので、これがメリットです。寒い季節になるとデメリットになりますけど。

　朝夕の散歩で、気に入った写真が撮れました。

秋を感じさせる早朝の風景。

まるで日本画のような、朝霧が流れました。

上の写真と同じ時に撮りました。雨はこの時点では感じなかったのですが、微かですが、虹が見えます。靄とか霧で虹が出ることがあるんでしょうか？

　夕顔ですかね？朝撮りました。次の日に見ようとしても、見つけられませんでした。場所が分からなくなったわけではないのですが。花の期間が本当に短いのかもしれません。