一応出来たと思うので、WPブログにコードを掲載します。
HeaderPrintが入らないので、画面を分けます。
標準モージュール。例えば、シートを限定していないルーチンでも、限定しているルーチンでも書けるようですが、シートを限定していないものを書くべきかもしれません。
シートを限定する、アイクティブシート有ったか?、あればそれでも良いかもしれません。
みたい行のJカラムのセルを選んで、Ctrl+tで、その行が赤文字で表示されます。
消す場合はCtrl+kで消えます。ブログを見る時は、ハイパーリンクをクリックします。同じ日に書き込みが複数ある場合、バックアップデータには識別するアイテムがないということですので、出来ないようです。辿っていくしか方法がないようです。