コメント
 
 
 
えらーい！ (ぷくぷく)
2011-02-12 17:29:48
一日で４００グラムって　どうなさっておられるのですか？
朝と夜では　体重が違うので　私は　両方測っていましたが　それにしても　一日で４００ｇは・・・・増えることは　よくあるのですが
なかなか減らせません。
やはり　アラ還なので　代謝が悪くなっているのだと思います。

運動だけではなかなか減らないのですが
先生はやはり食べる量　とかに気をつけられるのですか？それとも　種類ですか？
運動量も　増やしておられるのでしょーか？

ブログ宣言は　一番効き目がありそうですね。
がんばってくださいませ。
 
 
 
私ものった！ (みかん)
2011-02-12 19:11:26
今年こそ　リーダーさん見つけてガンバルために
私もダイエット宣言～～！！　　　　　　　　　　　　鶏肉と野菜、筋トレもします～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エイエイ　オー
 
 
 
ぷくぷくさんへ。。。 (石川)
2011-02-13 00:29:01
やはり食べる量を気をつけてますね。
私の場合、運動はそこそこしていますので…

ここでの宣言てプレッシャーありますね。
自分に負けないよう頑張ります！。。。
 
 
 
みかんさんへ。。。 (石川)
2011-02-13 00:34:35
よし、みんなのって！
スタイルよくなって素敵なダンスだ！

運動も大切だけど基本は食事量だよ。
「ちょっと待て、その一口が、デブのもと！」

ほら、テーブルの上の食料片付けて。
みんなで頑張るぞ、オー！。。。
 
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