コメント
文才も
(
rose
)
2011-02-25 10:18:34
おありですね～ 上達とかもよく階段状だと聞きますが、逆も真なりで、体重が増えるときも、あるていど
好き勝ってしていても、だいじょうぶみたい・・と侮っていて、ふと気付くと、ん？なんかパンツのもものあたりが前よりタイトに感じる、などで測ってみると、やはり太っていた等。私の好きな生活スタイルは、食べることよりも興味のあることに邁進して、今いただくと、これから踊るのに差し支えるからと一度に食べる量も自然に少なくなるなどです。それが出来ない状況にあると、つい食べすぎたり、したいことをしたいだけできないストレスから、適量より食べ過ぎてしまったりでいいことありません（笑い）。それと思い出すのは、フランスの有名な数学者の話で、ある問題をいつもいつも考えていると（学者ってそういうものらしいですが）、眠ったあと、突然解がひらめくというものでした。いつもいつも考えている、ということと、それが「発酵」するには睡眠も不可欠という逸話だったかと思いますが・・ 先日の努力の話にも通じるかと思いますが、たんたんとやっていると、ある時急にストーンとできたり、ってありでは？
Unknown
(
ジョアンナになりたい
)
2011-02-25 12:33:52
こんにちは★そこらのテレビ番組のダイエット特集なんかより、かわいくて分かりやすい説明でした！！
私は万年ダイエッターですが、いつもやせたいなちゃんのような結末を迎えます；；笑
運動しなきゃ意味のは分かっているんですけど、、どうもやる気にならないんですね～=3
でもそろそろ冬に蓄えたお肉を排除すべく、本腰をいれなければ↑↑
それはそうと石川先生、今週の日曜のショーダンス見に行けることになりました♪大きな声で応援しますね、頑張ってください！
いつもお声を掛けたいと思いつつ、遠くから見つめています。笑
ダイエットはアマチュアのダンスと一緒
(
ゴジゴジ
)
2011-02-26 00:50:04
いつも楽しく、肯けることが一杯で勇気をいただきながら拝見してます。今回は、初めて書き込まさせていただきます。
どちらも、あるバランスの中で進めることが大切で、ダンスであれば、楽しいからと言ってやり過ぎてしまったら、仕事や生活に支障を来たしてしまうこともあると思います。競技選手で、いつも踊っていないと不安になって、自らノルマをこなす様に練習している人もいると聞きますが、自分を磨り減らすようなやり方では、せっかくやって来たダンスも嫌になり兼ねません。一度に階段を駆け上るようなやり方ではなく、自分の生活の中で、無理なく楽しみながら長く続けることが、結局は一番上達できるものと、こちらのブログから教えていただいているように理解しています。
ダイエットも、短期になし得るものではなく、これまでのバランスをほんのちょっとずつ変えることで食の習慣や、生活習慣を身に付ける事ができ、原因となる良くない習慣を改善して行けるのではないでしょうか。（先生方は、充分運動されてますので、食の習慣がポイントでしょう。）
一時的に良い数字となったとしても、続けることが辛く大変であったら、リバウンドするのは必然です。無理なく楽しみながら、ダイエットに向き合える工夫が必要だと思います。ちょうど、先生方のレッスンで効果的に動きの質が変わるような妙薬が…。野菜や海藻類、キノコ類、コンニャク系統の食物繊維を効果的に摂って、いぶくろーくんを刺激しないように騙しちゃうとかで…。
出過ぎた書き込みですいません。お気にさわりましたら、お許し下さい。一応、薬剤師の意見を書かせていただきました。ショーダンス頑張ってください。
roseさんへ。。。
(
石川
)
2011-02-26 02:22:18
太るのも痩せるのもタイムラグがあるようです。
いっぱい食べた直後は大丈夫でも、その１～２週間後に太ったとか…
睡眠の話し、ずっと考え続けるだけより、
休んだり気分転換が必要ってことだと思います。
あるとき突然できるってのはありますが、
ダンスの場合、練習している人に限っての話しですね。。。
ジョアンナになりたいさんへ。。。
(
石川
)
2011-02-26 02:26:21
漠然とやせたい、ではなく痩せる動機をはっきりさせる！
目的意識を強く持った方が達成しやすいと思いますよ。
ショーダンス、見にこられるそうで嬉しいです。
私達、今までやったことないテーマに挑戦します！
当日見かけたら遠慮なく声かけてください。
応援よろしくお願いします。。。
ゴジゴジさんへ。。。
(
石川
)
2011-02-26 02:33:45
何事も自分のペースでやることは大切。
楽しさも人それぞれで、自分の身を削るハードトレーニングに楽しさを感じる人もいるでしょう。
押しつけられたノルマでは続けられない。
自ら決めたノルマなら成し遂げなきゃいけない、そんな風に思っています。
無理なく楽しみながらのダイエットは理想ですね。
私の場合、自分を追い込むのはけっこう好きなほうかも？（Ｍ？いやＳ？）
これからもどんどん書き込んでください。
ショーダンス、楽しみながら頑張ります♪。。。
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好き勝ってしていても、だいじょうぶみたい・・と侮っていて、ふと気付くと、ん？なんかパンツのもものあたりが前よりタイトに感じる、などで測ってみると、やはり太っていた等。私の好きな生活スタイルは、食べることよりも興味のあることに邁進して、今いただくと、これから踊るのに差し支えるからと一度に食べる量も自然に少なくなるなどです。それが出来ない状況にあると、つい食べすぎたり、したいことをしたいだけできないストレスから、適量より食べ過ぎてしまったりでいいことありません（笑い）。それと思い出すのは、フランスの有名な数学者の話で、ある問題をいつもいつも考えていると（学者ってそういうものらしいですが）、眠ったあと、突然解がひらめくというものでした。いつもいつも考えている、ということと、それが「発酵」するには睡眠も不可欠という逸話だったかと思いますが・・ 先日の努力の話にも通じるかと思いますが、たんたんとやっていると、ある時急にストーンとできたり、ってありでは？
私は万年ダイエッターですが、いつもやせたいなちゃんのような結末を迎えます；；笑
運動しなきゃ意味のは分かっているんですけど、、どうもやる気にならないんですね～=3
でもそろそろ冬に蓄えたお肉を排除すべく、本腰をいれなければ↑↑
それはそうと石川先生、今週の日曜のショーダンス見に行けることになりました♪大きな声で応援しますね、頑張ってください！
いつもお声を掛けたいと思いつつ、遠くから見つめています。笑
どちらも、あるバランスの中で進めることが大切で、ダンスであれば、楽しいからと言ってやり過ぎてしまったら、仕事や生活に支障を来たしてしまうこともあると思います。競技選手で、いつも踊っていないと不安になって、自らノルマをこなす様に練習している人もいると聞きますが、自分を磨り減らすようなやり方では、せっかくやって来たダンスも嫌になり兼ねません。一度に階段を駆け上るようなやり方ではなく、自分の生活の中で、無理なく楽しみながら長く続けることが、結局は一番上達できるものと、こちらのブログから教えていただいているように理解しています。
ダイエットも、短期になし得るものではなく、これまでのバランスをほんのちょっとずつ変えることで食の習慣や、生活習慣を身に付ける事ができ、原因となる良くない習慣を改善して行けるのではないでしょうか。（先生方は、充分運動されてますので、食の習慣がポイントでしょう。）
一時的に良い数字となったとしても、続けることが辛く大変であったら、リバウンドするのは必然です。無理なく楽しみながら、ダイエットに向き合える工夫が必要だと思います。ちょうど、先生方のレッスンで効果的に動きの質が変わるような妙薬が…。野菜や海藻類、キノコ類、コンニャク系統の食物繊維を効果的に摂って、いぶくろーくんを刺激しないように騙しちゃうとかで…。
出過ぎた書き込みですいません。お気にさわりましたら、お許し下さい。一応、薬剤師の意見を書かせていただきました。ショーダンス頑張ってください。
いっぱい食べた直後は大丈夫でも、その１～２週間後に太ったとか…
睡眠の話し、ずっと考え続けるだけより、
休んだり気分転換が必要ってことだと思います。
あるとき突然できるってのはありますが、
ダンスの場合、練習している人に限っての話しですね。。。
目的意識を強く持った方が達成しやすいと思いますよ。
ショーダンス、見にこられるそうで嬉しいです。
私達、今までやったことないテーマに挑戦します！
当日見かけたら遠慮なく声かけてください。
応援よろしくお願いします。。。
楽しさも人それぞれで、自分の身を削るハードトレーニングに楽しさを感じる人もいるでしょう。
押しつけられたノルマでは続けられない。
自ら決めたノルマなら成し遂げなきゃいけない、そんな風に思っています。
無理なく楽しみながらのダイエットは理想ですね。
私の場合、自分を追い込むのはけっこう好きなほうかも？（Ｍ？いやＳ？）
これからもどんどん書き込んでください。
ショーダンス、楽しみながら頑張ります♪。。。