コメント
 
 
 
ストレッチの大切さ (あこがれは舞姫)
2007-01-29 23:45:11
スポーツ選手・ダンサーなど身体を使って表現する人たちにとって、ストレッチは練習と同じくらい大切だという話は聞いたことがあります。
また、スピードスケートの清水選手は、筋肉や骨格を勉強して、自分の筋肉の隅々まで気を配るようにしていて、練習前後のストレッチに時間を割いていたそうです。
トップに立つ人達は、ハードな練習と同時に、それに耐えうる肉体の維持にも、人並み以上の注意を払うのですね。
練習前後のストレッチや自分の身体の状態に、あまり関心を払っていなかった自分を反省させられます。
 
 
 
あこがれは舞姫さんへ。。。 (石川)
2007-01-30 04:14:47
ストレッチは大切です。
いい踊りをするためだけでなく、怪我の防止にもなります。
これも基本は毎日やる事ですね。。。
 
 
 
行っています (ポチ)
2007-01-30 09:10:48
私はサークルを指導されている先生に勧められ、スポーツストレッチングに通っています。SSSというところで、都内では新宿と池袋にあります。自分では伸ばせないところに、効くようです。ダンサーやスポーツ選手も来ています。A先生も知りたいとのことだったので、お勧めしておきました。

行くと、「それほど柔らかくないのにそこまでやるか」という状態まで伸ばされ（私の場合）翌日は軽い筋肉痛になりますが、翌々日からはすっきりします。
 
 
 
ポチさんへ。。。 (石川)
2007-01-30 19:48:27
実は今回の講師は「ＳＳＳ」の代表の方にお願いしたのです。
すでに多くのプロの先生が通ってましたね。
理論的な事も多く教わりましたが、とても勉強になりました。
「餅は餅屋」ですね。。。
 
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